Vitsi, sä olet kone! Kati, Kauhava
Ihanaa kun huomenna pääsee taas tunnillesi ! Sari, Seinäjoki
Petra, sä oot huippu ! Katja, Seinäjoki
Aluksi oli kyllä tarkoitus tulla vain kokeilemaan mutta nyt sitten on p... Tarja, Isokyrö
Kiitos aivan mahtavasta liikuntamuodosta, on kyllä valaissut mun talven. Katja, Ylistaro
Kiitos eilisesta ZumbAtomic-tunnista lapsille ! Meidän lapset ihastuivat... Taru, Seinäjoki
Tänään tuli ikävä Petraa, Petran Zumbaa sekä... Minna, Seinäjoki
Kiitos Petra, kun toit Zumban meille! Katja, Isokyrö
WAU...Mikä vauhdikas Petran Zumba ♥ tunti...kyll nyt on energiaa et... Johanna, Vaasa
Heti ensimmäisestä Zumba-kappaleesta tunsin, että nyt saa... Sanna, Seinäjoki
JAI HO!!!! Lyseon Hot Zumba oli taas niiin taattua tavaraa! Upeat uudet... Aliisa, Seinäjoki
On kivaa päästä Zumbaamaan kerran viikossa ja sen kohokohdan... Henna, Vaasa
Kaikki muu liikunta on tämän jälkeen tylsää; täss... Mari, Ylistaro
Sun tunnit on niin mahtavia ja energiaa antavia, että niille on vaan... Satu-Maarit, Lapua
Hienoa on ollut ja tahti näyttää vaan kiihtyvän ! Kiitokset... Piia, Seinäjoki
Hienostihan se tänäänkin sujui, vaikka porukkaa oli kuin pipoa... Anneli, Vaasa
Kiitos taas mahtavasta zumbasta ! Siellä kyllä piristyy joka kerta ! Jonna, Nurmo
Hieno esiintyminen TV:ssä ! Olet paras ! Marjo, Seinäjoki
Kiitos TODELLA mukavasta tunnista eilen Kauhavan Kirkonkylänkoululla.Aivan... Suvi, Kauhava
Iso kiitos sinulle tunneistasi, joissa on ollut ilo olla mukana. Sinulla on... Helena, Seinäjoki

Zumba Toning®

 

 

Zumba Toning® on uusi, ylävartaloa kiinteyttävä tanssi- ja kiinteytystunti. Mukana tunnilla pidetään pieniä painoja, jotka muistuttavat marakasseja. Tunti kehittää erityisesti koordinaatiokykyä ja lihaskestävyyttä sekä kiinteyttää vartaloa monipuolisesti. Zumba® Toning-tunti tarjoaa osallistujille tehokkaan mutta turvallisen, koko vartalon kiinteytystreenin !

 

Marakasseja on kahta kokoa, n. 0,5 kg ja 1,1 kg marakassit.

 

Petra Sippola on kaiken kaikkiaan toinen Zumba® Toning-ohjaaja Suomessa. Lisenssin hän on hakenut Hollannista keväällä 2010.

 

Katso tuntien paikat ja ajat etusivun lukujärjestyksestä!

 

Tunneilla saatetaan ottaa valokuvia tai videoida tuntia. Materiaali käytetään vain ja ainoastaan PS Liikuntapalvelut Oy:n markkinointitarkoituksiin. Jos et halua tulla valokuvatuksi tai videoiduksi, kerrothan asiasta ohjaajalle.

 

Viikon kysely

Teitkö uuden vuoden lupauksia, jotka koskivat:

Maanantai

TIISTAI

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Lauantai

Ei tapahtumia.