Zumba Toning®

Zumba Toning® on uusi, ylävartaloa kiinteyttävä tanssi- ja kiinteytystunti. Mukana tunnilla pidetään pieniä painoja, jotka muistuttavat marakasseja. Tunti kehittää erityisesti koordinaatiokykyä ja lihaskestävyyttä sekä kiinteyttää vartaloa monipuolisesti. Zumba® Toning-tunti tarjoaa osallistujille tehokkaan mutta turvallisen, koko vartalon kiinteytystreenin !
Marakasseja on kahta kokoa, n. 0,5 kg ja 1,1 kg marakassit.
Petra Sippola on kaiken kaikkiaan toinen Zumba® Toning-ohjaaja Suomessa. Lisenssin hän on hakenut Hollannista keväällä 2010.
Katso tuntien paikat ja ajat etusivun lukujärjestyksestä!
Tunneilla saatetaan ottaa valokuvia tai videoida tuntia. Materiaali käytetään vain ja ainoastaan PS Liikuntapalvelut Oy:n markkinointitarkoituksiin. Jos et halua tulla valokuvatuksi tai videoiduksi, kerrothan asiasta ohjaajalle.
Viikon kysely
|
|




