Shindon monipuoliset rentoutusharjoitukset vaikuttavat kehon kaikilla tasoilla antaen voimia arkeen. Olennainen osa shindoa on läsnäolo sekä lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki. Shindo antaa lepoa, uutta voimaa ja ideoita suuressa ja lähes jatkuvassa muutoksessa elävälle ihmiselle. Harjoituksia voi tehdä yksin, parin kanssa tai ryhmässä. Shindon vaikutus kohdistuu mielen ja kehon luonnolliseen tasapainoon. Harjoittelussa yhdistyvät rentous, luonnollisuus ja omien vomavarojen tunnistaminen. Shindo on syntynyt Japanissa reilut kaksikymmentä vuotta sitten Kazuko Kuratomin tarpeesta löytää apua keskosena syntyneen tyttärensä astmaan ja allergiaan, jotka näyttivät uhkaavan hänen elämäänsä. Shindo on ennen kaikkea henkilökohtaiseen käyttöön tarkoitettu työkalu, jolla voimme vahvistaa terveyttä, hyvinvointia, oppimiskykyä, elämäniloa ja jopa ehkäistä sairauksia. Se on myös keino tukea ja hoitaa sairauden jo kohdattua. Shindoa voidaan soveltaa erilaisille ryhmille, kuten esimerkiksi erityshoitoa vaativien lasten ja nuorten kuntoutukseen, eri ammattiryhmien täydennyskoulutukseen, työpaikkojen TYHY-toimintaan ja terveydenhoidon tueksi. Koska menetelmällä näyttää olevan vahva aivopuoliskojemme yhteistyötä tukeva vaikutus, ovat monet luovassa työssä tai opetusalalla toimivat ottaneet sen käyttöönsä. Tunnille tarvitset mukaan mukavat ja lämpimät vaatteet sekä jumppa-alustan. Tunneilla saatetaan ottaa valokuvia tai videoida tuntia. Materiaali käytetään vain ja ainoastaan PS Liikuntapalvelut Oy:n markkinointitarkoituksiin. Jos et halua tulla valokuvatuksi tai videoiduksi, kerrothan asiasta ohjaajalle.